Ejercicios Para Hacer En Casa Gluteos
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo.
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Y no olvides beber al menos dos litros de agua al día hagas o no hagas ejercicio. Para hacer que el trasero de tus sueños firme y redondo se haga realidad consulta esta lista de 8 ejercicios que se enfocan en los músculos correctos. En este video haremos una rutina de ejercicios de 10 min para tonificar y endurecer glúteos link a mi otro canal.
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